Сквош



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Скваш (од англискиот сквош - „срамнети со земја“, „смачкана“) е спортска игра во која двајца (или четворица) играчи со помош на рекети наизменично се обидуваат да ја погодат топката кон wallидот за да не може противникот да ја погоди. Поради големиот број топки срамнети со земја на theидот за време на натпреварот, тиква го доби своето име.

Отпрвин, сквошот се играше на игралишта со различни форми и големини - само во 1907 година, на состанокот на комисиите на британската асоцијација за тенис и рекет, беа воспоставени стандардите за судски сквош. Првото здружение со сквош беше формирано во Велика Британија во 1927 година.

Во 1967 година е основана Светската федерација за сквош, WSF (Светска федерација за сквош, WSF), која денес обединува 122 национални федерации на овој спорт. Седиштето на горенаведената организација се наоѓа во Хастинг (Англија). Исто така, постои PSA (Здружение на професионални играчи на сквош) - здружение на професионални машки играчи и WISPA (Меѓународно здружение за играчи на сквош) - здружение на професионални женски играчи.

Натпреварите во овој спорт се одржуваат на теренот за сквош - специјално опремена површина, чија должина е 9,75 м, ширина - 6,4 м, која се состои од 4 wallsида во висина од 5,64 m - задна, предна и од двете странични. Над сите 4 wallsида (на предниот wallид - на висина од 4,57 м, на задниот ид - 2,13 м) има вон-линија, подолу на предниот ид има акустична табла 0,48 м во висина ("калај") - точно тие го ограничуваат просторот што може да се игра. Постојат делови од ознаките кои играат улога исклучиво за време на сервирањето на топката, и не се важни за време на играта: квадрати на подот на теренот со сквош 1,6х1,6 м („служат квадрати“) и линија на предниот wallид на висина од 1,78 m ( "линија за напојување").

Играчите удираат наизменично се обидуваат да ја насочат топката така што ќе го допрат предниот ид под линијата за излез и над акустичната табла. Може да ја погодите топката од летото, или по едно отскокнување од подот. Покрај тоа, ударот може да биде насочен и кон фронталниот и кон кој било од страничните wallsидови. Времетраењето на натпреварот е од 3 до 5 натпревари, играта се игра до 9 (или 11) поени.

Популарноста на тикви почна да се зголемува нагло по појавата на транспарентен задниот wallид на теренот (и последователно целосно транспарентни wallsидови на судот), што им овозможи на гледачите да ги следат настаните од натпреварите во овој спорт.

Видови тиква:
Тенискиот сквош е игра слична на тенисот;
Американски сквош (тврдоглав сквош, од англиската тврда топка „тешка топка“) - играта се игра со потешка топка на терен за нестандардна големина (ширина - 5,64 м).

Татковината на тиква е Велика Британија. Сè уште има полемики за тоа од каде и кога потекнува оваа игра. Некои научници веруваат дека сквошот потекнува од Англија, каде риалскиот тенис беше исклучително популарен. За да го поминат времето помеѓу настапите на теренот, или додека го чекаа лошото време, тенисерите се натпреваруваа во агилност во релативно мали затворени простори (штали и магацини), наизменично удирајќи со плетена топка со рекети. Други истражувачи тврдат дека овој спорт бил измислен од затвореници кои се обиделе да го диверзифицираат своето слободно време во склопот на бродови за време на транспортот во Австралија.
Покрај тоа, постои верзија дека татковината на тиква е Франција - тоа беше таму, уште во 16 век, слична игра беше распространета насекаде - и во манастирите (монасите беа убители на играње топка), и во големите градови (беше многу погодно да се погоди топката надвор од wallsидовите во тесни улички ) Само сто години подоцна, играта со топки и рекети се шири и во другите европски земји.

Во 1907 година, на состанокот на Асоцијацијата на тениски и рекети, усвоени се стандарди за тиквички судови и се развија правилата за оваа игра. Големината и изгледот на судот за сквош е навистина одобрен во 1907 година, кога почнаа да се подготвуваат правилата за овој спорт. Сепак, не беше до 1923 година, официјалните правила за сквош беа развиени од Кралскиот возач на возачи.

Најпрво се одржа шампионат во сквош за мажи, жените подоцна се заинтересираа за овој спорт. Ова не е вистина. Првиот шампион во женска тиква се одржа во 1921 година. И, првото првенство за мажи, наречено Британски опен, се одржа во 1922 година (во прво време се одржуваше според системот на „купот“, а од 1947 година - според системот „Олимпик“).

Тие учат да играат тиква многу долго време. Не, под водство на искусен тренер, мудроста на оваа игра може да се научи за неколку сесии. Но, за стекнувањето мајсторство навистина трае долго и редовно тренирање.

Во сквош, постои значителна разлика помеѓу обуките за јуниори и професионалци. За жал, ова е често случај. Токму затоа што за време на формирањето на играчот, пристапот кон физичко тренирање не беше целосно точен, транзицијата во категоријата за возрасни е исклучително тешка за многу спортисти. Многу експерти се на мислење дека на јуниорите треба да им се предава ист стил на движење како и постарите играчи, само што ги намалува времето на обука и интензитетот.

Спортистите кои играат сквош за време на натпреварот се опремени на ист начин како и тенисерите. Облеката, чевлите и завои на главата (и зглоб) што се користат во овие спортови се навистина многу слични. Но, според правилата, играчите со сквош мора да користат заштита за очи - поликарбонатни очила. Ова не е изненадувачки - во ограничен простор на сквош суд, постои голема веројатност да се погоди во лицето со рекет или топка, чија брзина на летот може да биде околу 200-270 км на час.

Играта со сквош може да биде сингл (ждрепката е помеѓу 2 спортисти) или двојки (4 играчи истовремено учествуваат во натпреварот). Почесто отколку не, ова е точно. Сепак, понекогаш сквош се практикува на три четвртина суд. Во овој случај, има играч на чекање во една од услужните области, блокиран однапред, додека двајца спортисти се натпреваруваат на остатокот од теренот.

Натпреварите со сквош честопати се краткотрајни. Да, тоа е, но има и исклучоци. Според статистичките податоци, најкраткиот натпревар траеше само 6 минути 37 секунди, а најдолгиот - 2 часа 44 минути.

На меѓународните турнири во сквош, двајца судии ја следат играта. Во денешно време играта ја контролираат 2 лица: судијата и маркерот, чии должности вклучуваат следење на почитувањето на правилниот сервис, удирање на топката во допир, итн. Сепак, во иднина планираат да направат некои промени во судискиот систем, особено, да го зголемат бројот на судии на 3.

Судијата одлучува кој ќе служи прво. Не, правото на прва услуга го играат самите играчи со цртање ждрепка: го вртат рекетот (од едната страна вели „ваш сервис“, од друга - „моја служба“) или фрлаат паричка. Од кој плоштад ќе се изврши сервисот, одлучува и самиот играч.

Кога служите, топката мора еднаш да отскокнува од подот или на кој било од идовите на теренот, а потоа да ја погоди таблата за играње. Навистина, ако топката, еднаш скокајќи од подот, ја погодува таблата за игри, граничи со аут линијата и сервисната линија и, откако ќе се качи, падне на плоштадот за сервиси на противникот, услугата се смета за успешна. Меѓутоа, во случај топката, додека сервира на пат кон предниот wallид, удри во кој било од theидовите на теренот, услугата оди кај другиот играч. Но, за време на играта, топчињата можат да погодат на кој било од theидовите на теренот онолку колку што сакаат пред да го погодат предниот ид. Во овој случај, топчињата се нарекуваат "фали" (од англискиот фалат - "удар над маргините") или агол ("агол".).

Ако играчот направи грешка за време на услугата, судијата ќе нареди повторно сервисирање. Заблуда. Ако играчот направи грешка додека служи, правото на сервис му пренесува на својот противник.

Играчот на кој му е пренесено правото да послужи може да избере на која страна од судот ќе му служи. Само на почетокот на играта, играчот има право да го избере сервисниот плоштад, а подоцна, освојувајќи бод, ќе мора да служи од спротивната страна на теренот. Дури и за време на 5-минутното загревање пред почетокот на натпреварот, спортистите поминуваат половина од времето од едната страна на теренот, половина на другата.

Најдоброто сервирање се прави со почетен почеток. Правилата за сквош не го забрануваат бегството. Но, треба да се запомни дека овој вид сервис не само што не му дава на играчот никакви предности, туку и значително ја зголемува опасноста од грешки, а точноста на хитот при сервирање „од бегство“ често остава многу да се посакува.

Услугата во сквош додава на противникот ако топката го погодува wallидот над вон-линијата. Навистина е така Сепак, треба да се напомене дека во оваа игра сите линии нацртани на theидовите на теренот се надвор од линиите, а доколку топката удри во некој од нив, играчот кој шутираше ја губи услугата. Покрај тоа, погрешната позиција на нозете на играчот доведува до губење на услугата - за време на штрајкот, барем едно од нозете на спортистот мора да биде на плоштадот за услуги. Ако тоа не се забележи, се прогласи дефект на стапалото и се губи правото на услуга.

Можете да измамите додека играте сквош. На пример, со промашување на топката, обвинете го противникот за мешање. Прво, партијата внимателно ја следат судија и маркер, чии должности вклучуваат изложување на лукавиот човек. Второ, главните принципи на оваа игра се благородништво и меѓусебно почитување, а не желбата да се победи по секоја цена.

Сквош се игра до 9 бода. Доколку резултатот се изврши според британскиот систем (се однесува на двојки и клупски состаноци, меѓународни игри, женски професионални турнири и сите натпревари што се одржуваат под покровителство на Здружението на сквоеви на сквош во Соединетите Држави (СССРА)), игри навистина се играат до 9 бода. Кога резултатот е 8-8, примачот избира дали ждрепката ќе се одржи до 9 или 10 поени. Американскиот систем на бодување (PARS, систем за бодување со поени, точка-а-рели) претпоставува спроведување на цртежот до 15 поени, па дури и до 17 (ако приемникот направи таков избор кога резултатот е 14-14). Од 2004 година се прават промени во овој систем на бодување: сега играта оди до 11 поени, а кога резултатот е 10-10 - до моментот кога еден од играчите ќе победи 2 поени по ред. Според овој систем, машките професионални натпревари во сквош се одржуваат денес.
Треба да се напомене дека во некои случаи, за да се намали времето на игра, се прават некои промени во правилата на натпреварот (во клуб, двојки или меѓународни состаноци). На пример, секој митинг може да се игра до 7 бода, или додека еден од спортистите не победи на 2 натпревари од 3.

Поени во секој цртеж им се доделуваат на двајцата играчи. Се зависи од тоа каков вид систем на бодување се користи во конкуренцијата. Ако резултатот се заснова на „традиционалниот“ британски систем - поени може да се доделат само на сервисерот. Во случај атлетичарот примател да победи на митингот, тој само станува сервер, но не добива дополнителни бодови. Американскиот систем на бодување (ПАРС) претпоставува дека се пресметува на секој играч (служи или прима - не е важно) кој победи на цртежот. Покрај тоа, ако серверот победи, тој го задржува правото да сервира.

Ако играчот ја погоди топката - нека не се прифати. Дури и по ударот на топката, во некои случаи може да се објави пауза (или реприза) во играта (англиски нека - „прескокнете“). На пример, ако топката провали или допре до некој предмет легнат на подот (паричник, часовник, клучеви, кои во текот на играта би можеле да испаднат од џебовите на играчите или да бидат ставени на подот на теренот пред почетокот на играта); ако се променат условите за игра (осветлувањето се влошувало или излегувало, водата удрила во подот, се скршиле чашите на еден од играчите итн.) или спортистот се оддалечил од инцидент на теренот (зад судот).

Ако топката, која се испушти од wallидот откако атлетичарот ја погоди, ја погодува, се смета за загуба, но само ако противникот беше подготвен да го однесе ударот. Ова правило важи без оглед каде точно бил непријателот. Исто така, не е важно каде ја удри топката (рекетот на напаѓачот, телото, облеката или чевлите).

Кога странски предмет ќе го погоди судот, митингот застанува. Меѓутоа, ако рекетот на еден од играчите падне на подот на теренот (без да се меша во играта и без да се одвлекува вниманието на спортистите), играта продолжува.

Сите топки од тиква се исти. Навистина, однадвор, топчињата што се користат за оваа игра изгледаат точно: нивните големини се разликуваат малку (40-45 mm во дијаметар), а нивната тежина е стандардизирана - 25-25 грама. Сепак, по поблиска проверка, можете да видите мала обоена точка што одговара на карактеристиките на брзината на споменатиот вид опрема. „Многу бавни“ топки се означени со жолта точка (две жолти точки - „супер бавна“ топка, една - „многу бавна“), „бавна“ - бела, „средна“ - црвена, „брза“ - сина. За натпревари, користете топки само со жолта точка.

Способноста за скокање на топката зависи од материјалот од кој е направен. Да, и благодарение на специјалниот состав на гумата, топката станува нешто повеќе бие кога се загрева. Затоа, пред натпреварот, спортистите ја „загреваат“ топката удирајќи ја на againstидот. За време на митинзи, топката се загрева уште повеќе, така што на крајот на натпреварот играта е најбрза и најтешка.

Колку поискусен играчот, толку побрза топката што ја користи. Прво, само официјални топки со жолти точки („многу бавни“) се користат за официјални натпревари во сквош. Второ, искусните играчи избираат најспори топки кои имаат најмалку отскокнување, бидејќи во овој случај најверојатно е дека топката, по точно пресметан погодок, нема да отскокнува од wallидот, туку ќе се оддалечи од него на кратко растојание („умре“).

Играчите на сквош се обидуваат да ја погодат топката што е можно потешко. Ова не е целосно точно. Искусните играчи се обидуваат да ја погодат не со најголема сила, туку со максимална точност, испраќајќи ја топката така што ќе биде многу тешко, а понекогаш и невозможно, да ја погодат назад. На пример, ако топката ја погоди пресекот на страничните wallsидови со подот - т.н. "ник" (од англискиот ник - "тесно грло, марка, изрез"), тогаш најверојатно нема да лета назад, туку ќе се тркала назад по подот, поради што ќе биде едноставно невозможно да се повратат.

Физичката кондиција во тиква е главната работа. За почетниците спортисти, горенаведениот фактор не е пресуден, но на повисоко ниво на игра, кога се зголемува силата и брзината на удари, играч со добро обучено и силно тело навистина има многу предности во однос на послаб противник. Сепак, дури и во овој случај, брзината на реакција и можноста да се предвиди однесувањето на противникот, како и можноста во последен момент да ја погодат топката во погрешна насока, што противникот би го очекувал, се поважни од физичката издржливост.

Деновиве нема стандарди за проценка на нивото на играчите со сквош. Ова е точно - сите спортисти се поделени само на професионалци и аматери. Сепак, според нивниот стил на игра, тие се поделени во 4 категории:
- дефанзивец (англиски ретривер - „фаќач“) - спортист одличен со голема физичка сила и трпеливост, ретко водејќи напаѓачка игра;
- напаѓачот (англиски стрелец - „бомбардер“) - исто толку трпелив, но и точен, лесно ги нокаутира победничките топки и „прекарите“, совршено спроведува измамни маневри;
- моќен играч - се обидува да постигне победа заради силата и брзината на ударите, но не се разликува во трпеливоста или издржливоста;
- универзален играч (англиски секаде играч) - игра добро во кој било од горенаведените стилови, и подеднакво успешно испорачува од сите области на теренот.
Најчесто, професионалните спортисти се обидуваат да најдат противник кој е приближно еднаков на нив и во физичката кондиција и во техниката на играње.

Во текот на играта, спортистот мора да го држи рекетот само во десната (или левата) рака. Сосема погрешно мислење. Рекетот може да се одржи на кој било начин (со левата или десната рака, или со обете раце), или можете да го промените методот на зафат во едно или друго време од играта. И каков било вид на услуга (на пример, надземна услуга), предвидена, на пример, во тенис, е дозволена и во сквош.

Во ограничениот простор на теренот за сквош, најдобро е да користите кратки, брзи чекори - ова ќе ви овозможи да се приближите до местото на отскокнување на топката со максимална точност. Успешно изведувајќи неколку кратки чекори кон топката, играчот ја губи својата стабилност, може да оди премногу далеку од зоната Т (и токму во оваа зона е најдобро да се биде по ударот на топката, бидејќи ова е исклучително погодно место за одвраќање на контранапад на противникот). Покрај тоа, понекогаш како резултат на таков „бегство“ спортистот е премногу близу до топката или до theидовите на теренот и едноставно не може да го испорача точниот удар. Експертите веруваат дека само првиот чекор може да биде краток, а остатокот од чекорите треба да биде долг и широк. Серија на вакви чекори обично завршуваат со „влечење“ кон топката, проследено со брзо враќање во Т зоната.

Сквош е целосно безбеден. На крајот на краиштата, да се биде во затворен простор покрај некоја личност која замавнува рекет, доста е тешко (особено на почеток) да ги координирате своите постапки на таков начин што, во процесот на бркање на топката, да не се погодите од противничкиот рекет и да не го допирате со своето. Покрај тоа, овој спорт може да предизвика аритмии, така што луѓето (особено постарите) со срцеви заболувања не треба да се вклучуваат во играње тиква.

Ако еден од играчите е повреден, судијата му дава 3 минути да се опорави. Многу зависи од тоа како е примена повредата и каква е неговата природа. Ако се случи самоповредување, судијата ја прекинува играта, ја одредува природата на повредата и му дава на играчот 3 минути да се опорави (или друго време на своја дискреција, доколку се појави крварење). На крајот на овој временски период, играчот или продолжува со натпреварот, или се прогласува за поразен во играта (и добива дополнителни 90 секунди на време) или во натпреварот. Покрај тоа, треба да се има предвид дека појавата на повторено крварење може да стане и причина за доделување победа на противникот на несакан играч.
Ако повредата е зглобна, 1 час е наменет за закрепнување. Во случај повредата да му ја нанесе играчот на противникот и како резултат на тоа повредениот спортист не може да ја продолжи борбата, му се доделува победа во играта.

Само искусен играч може да го избере вистинскиот рекет за сквош. Но, некои од карактеристиките својствени за добри рекети, дури и почетник може да ги забележи, под услов спортската продавница да може да изврши некои манипулации со рекетот со цел да ги процени неговите квалитетни игри. Прво, треба да направите силен замав на секоја од избраните рекети, слушајќи го свирежот на исечениот воздух. Најчудниот звук означува дека овој модел е најееродинамичен, затоа е потребно помалку напор да се направат брзи замав. Следно, држејќи го рекетот под агол од 45º, извршете движење за сечење и изберете го моделот во кој смената на тежината од рачката до горниот дел од главата и грбот ќе биде најмала. После тоа, удирајќи ги жиците со дланката, проценете го степенот на вибрации на горниот дел од главата на рекетот со тоа што ќе ја извршите раката долж раб од дното нагоре. Најдобар избор е моделот со најниска вибрација.
Исто така, треба внимателно да размислите за избраниот модел, обрнувајќи внимание на заштитните влошки на главата на рекетот (најдобрите се тенки), најтенката точка на раб на главата на рекетот (ако се истенчува во основата на главата, рекетот ќе се распадне по првиот доволно силен удар) и формата на рачката (најдобро е да се запре перфорирана и крената рачка).

Сквош може да ви помогне да изгубите тежина. Да, ќе ви помогне. На крајот на краиштата, половина час играње сквош води до загуба од 300 килокалории - за иста количина што лицето го губи на половина час скијање или возење велосипед, или игра тенис или рекетбол. Во исто време, товарот е рамномерно распределен на горните и долните делови на телото, активирајќи ја работата на мускулните и кардиоваскуларните системи и ја подобрува координацијата на движењата. Овој спорт е особено корисен за луѓе со седентарен животен стил.


Погледнете го видеото: Страна. Live. Специальный репортаж. Сквош. Три в одном (Август 2022).