Информации

Луцид сонува

Луцид сонува


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Луцидното сонување е термин измислен во минатиот век од писателот и психијатар Фредерик Ван Едем (Холандија) за означување на изменета состојба на свест, која се карактеризира со способноста на заспаната личност да стане свесна за себе во сон и да го направи повеќе или помалку моделирање на содржината на сонот.

Луцидното сонување често се споменува во бајките на различни народи во светот. Најстариот ракопис, наречен „Јога на состојби на спиење“ и содржи информации за самото луцидно сонување и за вежби кои придонесуваат за влез во наведената состојба на свест, е пронајден во Тибет, а датира од 8 век од нашата ера.

Научниците не се заинтересирани за луцидно сонување. Ова не е вистина. Првото научно докажување на луцидното сонување го произведе психофизиологот Стивен Лаберг во 70-тите години на минатиот век. За да докаже дека постојат луцидни соништа, Лаберж развил систем за пренесување на информации од сонувачот во надворешниот свет преку одредени движења на очите (се испостави дека очните капаци на заспаната личност повторуваат одредени движења на очите направени во сон). Во 1987 година, научникот го основаше Институтот Луцидност (Институт за луцидни соништа), кој ја проучува споменатата состојба на свеста. Покрај тоа, феноменот на луцидни соништа е проучен и потврден од научници од многу земји (на пример, Јапонија), а исто така и во некои случаи се користи во психотерапија со цел да се добијат дополнителни алатки за интроспекција (според Фројд, кој тврди дека сонот не е ништо повеќе од одреден код или код што носи информации за скриените желби на лицето).

Многу луѓе не ни сонуваат за обични соништа, а камоли луцидни соништа. Заблуда. Сите луѓе имаат соништа, но не секој човек е во состојба да се сеќава на она што го видел во сон. Сепак, преку обука, можете да научите да меморирате слики од соништата, и ова е првиот чекор кон свесност во сон.

Луцидното сонување го практикуваат само неколку групи езотерицисти. Од античко време, племињата Сенои живееле во внатрешните региони на северот и центарот на Малезија, користејќи луцидно сонување за да се стекнат со ментална стабилност и да добијат позитивни чувства. Исто така, дел од многуте јогични практики (на пример, во лаја јогата - „јога на растворање“ што се појави во 5-тиот век век пред нашата ера) е јога нидра („патека на соништата“), која предвидува мајсторство на практики кои му овозможуваат на некој да биде свесен за себе спијте, контролирајте ги соништата и последователно станете во сон без соништа - просторот на јасна светлина. Слични практики се одвиваат во практичниот таоизам, каде во делот „средно мајсторство“ се изучуваат различни методи на култивирање во сонот (правилната свесност за соништата, според таоистите, може да му помогне на човекот да избега од светот на илузијата, што според нивната филозофија е и сон).

За да станете во луциден сон, прво мора да заспиете. Истражувачите веруваат дека транзицијата кон луциден сон може да се случи и од обичен сон (кога човекот само по некое време сфаќа дека спие), и директно од состојба на будност (во овој случај, лицето не ја губи свеста за тоа што се случува).

Изложеност на друго лице, разни уреди и лекови можат да му помогнат на речиси секоја личност да види луциден сон, дури и без посебна обука. Да, луцидно сонување може да се влезе преку употреба на хипноза или само-хипноза. Понекогаш техничките средства исто така можат да помогнат. На пример, уредите „DreamLight“ (од англискиот сон - „спиење“ и светлината - „перцепција“) и „НоваДамиер“ (англиски Нова - „нова“, Сонувач - „сонувач“, „отсечен од живот“) изработени од Институтот за Луцид Сон ), што може да предизвика луцидно сонување дури и кај луѓе без посебна обука. Сепак, треба да се запомни дека сè уште треба да научите како да управувате со таков сон. Употребата на одредени лекови, на пример, витамини или лекови кои ја подобруваат меморијата и ја усогласуваат активноста на мозокот, е полн со фактот дека по некое време некое лице нема да може да влезе во луциден сон без употреба на горенаведените супстанции. Покрај тоа, во овој случај, не постои физичка зависност, туку чисто психолошки аспект - човекот ја губи вербата во сопствената сила.

Сонувањето може да се контролира само по долга студија. Не е потребно. Има многу луѓе чијашто способност да се биде свесен за себе во сон и да моделира сон за сопствена согласност е вродена (но дури и тогаш, едно лице ќе мора да помине обука за да има корист од нивната способност да ги контролира соништата).

Луцидните соништа немаат практична вредност во реалниот живот. Сосема погрешно мислење. Доживувајќи ситуации во луцидни соништа кои се невозможни во обичниот живот, моделирајќи го развојот на настаните, човекот има можност да ги набудува своите реакции на одредени настани, а со тоа да добие одлична можност за познавање на самиот себе. И, на пример, имајќи доверба во сон (со контролирање на летови, менување на настаните и светот околу него), човекот е доста способен да пренесе верба во сопствената сила во секојдневниот живот, да се ослободи од одредени стравови, фобии и сл. Покрај тоа, во луцидни соништа, можете да учите според забрзана програма (во еден луциден сон може да ги добиете вештините за разбирање или да совладате неколку ката, што ќе одземе многу време за да студирате во реалниот живот), но за ова е потребно прилично високо ниво на обука, а во некои случаи - искусен ментор.

Лицето кое започнува да го совлада просторот на луцидни соништа во реалниот живот, е прогонувано од неволји и несреќи. Оваа состојба може да се случи ако некое лице е енергично и емоционално неурамнотежено. Во овој случај се активира таканаречениот „тонски филтер“ (во магијата на Толтек, „тонал“ е сè што човек, самсара, битие може да го замисли), чие дејство е изразено во вистински настани што долго време ја обесхрабруваат човекот да работи со луцидни соништа.

Дури и искусни практичари им е тешко да останат во состојба на свесност долго време - тие или се будат или одат на обичен, неконтролиран сон. Да тоа е. Отпрвин, причината за оставање луциден сон скоро веднаш по нејзиниот почеток е силните неконтролирани емоции создадени од сознанието дека останувањето во оваа изменета состојба на свеста е навистина можно. И бидејќи рафинираната материја од соништата е многу подложна на човечките емоции и мисли, ненадејните промени во расположението се доста способни да ја нарушат хармонијата помеѓу спиењето и просторот за спиење. Затоа, првото нешто што треба да се постигне е максимална контрола на емоциите и чувствата. Во иднина, за да се продолжи престојот во луциден сон, едно лице треба да акумулира максимална количина на енергија (виталност). За да го направите ова, тој треба да ги минимизира стресните фактори кои влијаат однадвор (на пример, преминување од метропола кон село), ​​вклучување во одредени практики кои помагаат да се концентрира и да се подобри квалитетот на енергијата, да се откаже од лошите навики (пушење, пиење алкохол), да следи диета (исклучувајќи од исхраната на месо и риба), итн.

Но, дури и ако се почитуваат горенаведените ограничувања, проблемите сè уште можат да се појават, бидејќи на почетокот не секој сонувач не може да се синхронизира со сон (многу пластичен и во никој случај не е фиксиран во времето и просторот). Постојат техники за подобрување на "согласка" на сон и личност за спиење. На пример, можете периодично да ги испитате рацете и околните предмети, да се движите во вселената и во особено тешките случаи, да паднете на грб, да се вртите околу оската итн.

Ако некое лице премине од луциден сон во обичен сон, ова укажува на недостаток на внимание. Затоа, во реалниот живот, тој треба да се занимава со вежби кои помагаат за подобрување на концентрацијата, а во сон треба внимателно да ги испита мебелите од сите детали или да ги допира (бидејќи тактилните сензации се многу значајни и во состојба на будење и во луцидно сонување).

Постојат многу методи за да му помогнете на човекот да разбере дека спие и, според тоа, оди на луцидно сонување. Да, такви методи постојат. Можете, на пример, да се обидете да се соблечете, да пробиете wallид, стакло од прозорец или сопствена дланка со прстот (во овој случај, на почетокот може да доживеете чувство на одредена еластичност на објектот, но во сон обидот најверојатно ќе биде успешен). Вие исто така може да се закопчате (нема да почувствувате болка во сон), да ги стегате устата и носот (овој маневар не се меша со дишењето на сонувачот), разгледајте ги рацете или одразот во огледалото (сликите од соништата не се константни - по неколку секунди рацете и лицето може да започнат " проток “или сменете ја формата), двапати прочитајте го истиот натпис (неговото значење и контури во сон се нестабилни). Можете исто така да го превртите прекинувачот (во сон, ова може да нема никакви последици, или да предизвика интересен ефект: присуство на темнина кога светлото е светло), обидете се да запомните претходни настани (ако не можете да запомните како стигнавте на ова место, спиете), итн. ...

Внесување луциден сон може да ви помогне со одредена положба на телото, концентрација на дишење и чукање на срцето, итн. Внесувањето во несвесни соништа е олеснето со два типа техники: директна, т.е. влијаат на состојбата на телото, концентрацијата на умот, итн., како и индиректните, кои се состојат на различни начини на програмирање себе. Според практичарите, не сите споменати методи се подеднакво значајни. На пример, во некои случаи, положбата на телото (најдобро од сè - лежејќи на десната страна со скрстени раце или на грб со свиткани колена), всушност може да ги зголеми шансите за влегување во луциден сон, но тоа не е одлучувачки фактор. Но, методот на префрлување на вниманието кон активноста на физичкото тело (концентрација на чукање на срцето, дишење), комбиниран со максимална релаксација и визуелизација на одредени слики (на пример, сјаен цвет (роза или лотос) кој се наоѓа во грлото чакра (вишуда)) е многу ефикасен. Исто така, ја зголемува веројатноста за влегување во луциден сон и на „методот на минимално внимание“, кој се користи веднаш по будењето: едно лице повторно се втурнува во сон, на прво пасивно набудување на треперење слики, и само откако визиите се стекнуваат со јасност - го зголемува нивото на свесност.

Постојат неколку нивоа на мастеринг луцидно сонување и колку подолго човекот работи на полето на сфаќање водени соништа, толку подлабоко оди тој. Класификацијата на луцидни соништа е прилично комплицирана работа, но тие сепак можат да бидат условно поделени на неколку нивоа:

1. Сон дека човекот се обидува да ги совлада луцидните соништа. Тој се гледа себеси како го разбира просторот на сонот, но не се јавува целосна идентификација;

2. Првите мисли се чини дека едно лице сонува, се обидува да ја потврди веродостојноста на овие заклучоци (на пример, полетување). Но, оваа состојба трае неколку секунди и се заменува со обичен сон;

3. Мислата за луциден сон опстојува во текот на целиот сон, сепак, едно лице скоро веднаш заспива на првото ниво, т.е. се гледа себеси како се обидува да ги извршува планираните задачи, но не се поистоветува со оваа слика;

4. Едно лице сфаќа дека спие, ги извршува задачите што ги планирал, сепак, по будењето, тој почнува да се сомнева во исправноста на неговото однесување во процесот на луцидно сонување (најчесто неговите постапки се разликуваат од реакциите на истите настани во реалниот живот);

5. Во луциден сон, човекот се однесува на ист начин како во состојба на будност, е јасно свесен за тоа што се случува, ги контролира своите емоции итн.

Треба да се напомене дека постигнатото ниво на луцидни соништа во никој случај не е стабилно - едно лице може и да се развие и да се деградира, т.е. одете од 5 на 4, од 4 до 3, а понекогаш едноставно се лизгате во нормален сон (на пример, во случај на силна страст кон некој предмет, емотивна реакција на ситуација што се појавила и сл.).

Некои болести можат да станат пречка за совладување на практиката на луцидно сонување. Навистина е така На пример, луѓето кои страдаат од болести на кардиоваскуларниот систем треба да бидат многу внимателни со практиката на луцидно сонување, бидејќи силните емоционални искуства искусни во соништата од овој вид можат негативно да влијаат на здравјето на сонувачите. Не е неопходно да се совладаат луцидни соништа и луѓе кои се впечатливи или страдаат од ментални нарушувања, бидејќи постои опасност да се замени реалноста со разни ситуации симулирани во сон. Треба да се има предвид дека ментално здравите луѓе можат да имаат негативни последици од луцидни соништа, затоа експертите советуваат, прво, да не се посветува премногу време на спиење (и нормално и луцидно). Второ, обидете се да бидете смирени за какви било информации добиени од луцидни соништа (и позитивни и негативни). И, трето, не треба да се мистифицира областа на луцидни соништа, постојано да се чека на какви било опасности или неволји, бидејќи во просторот формиран од нашата сопствена свест и потсвест, ќе се случат токму тие настани во кои човекот искрено верува. И степенот на нивното влијание врз сонувачот исто така ќе зависи од тоа колку може да претпостави овој или оној развој на настани, како и од тоа колку верува дека нешто во просторот за соништа може да му наштети. Покрај тоа, некои физиолошки карактеристики на телото се корисни за совладување на просторот на луцидни соништа. На пример, забележано е дека луѓето со добро згрутчување на крвта брзо се стекнуваат со можност да бидат свесни и да контролираат соништа од оние со малку пониско згрутчување на крвта.

Во луцидни соништа, можете да комуницирате со вистински луѓе. На одредено ниво на совладување на практиката на луцидно сонување, размената на информации помеѓу вистински сонувачи, кои понекогаш се на голема оддалеченост едни од други, е навистина можно. Сепак, во почетните фази, скоро сите суштества (луѓе, животни, растенија) што човекот ги гледа во сон, како и местата на кои се случуваат одредени настани, се резултати на мозочната активност на самиот сонувач, проекции на неговата меморија. Објектите од ваков вид, наречени „шкрилци“ (англиски сприт - „дух“, „елф“), според искусни сонувачи („хакери за соништа“), се разликуваат од реални луѓе, животни и сл. (Со кои човек може се среќаваат во просторот на луцидно сонување). Хакерите тврдат дека по долгорочно набудување и тренирање, лице кое вежба луцидно сонување, почнува да забележува дека чувството на топлина (а не физичко, но енергично) произлегува од вистински предмети, додека проекциите на умот зрачат ладно, субјекти кои не припаѓаат на светот отелотворени (т.н. "неорганики") - посилен студ, и починати луѓе - и топлина и студ во исто време.

По луцидното сонување, едно лице се буди уморно и презаситено, затоа што неговиот мозок не мирува.Не, нивото на луцидност на соништата не влијае на какви било процеси што се случуваат во човечкото тело. Според истражувачите, луцидно сонување може да се случи за време на „РЕМ фазата на спиење“ (брз-бран или парадоксален сон, за време на кој очите се движат брзо под затворените очни капаци), што го менува „бавниот сон“ на секои 60-90 минути и трае од 5 до 15 минути, генерално заземајќи околу 20-25% од целиот сон. Човечкото тело во овој момент не прави никакви движења, бидејќи мускулниот тонус во фаза на РЕМ спиење (и свесен и обичен сон) е многу низок (т.е. телото во овој момент се одмара). Исто така, нивото на свесност не влијае на активноста на мозокот во оваа фаза на спиење - во секој случај, постои размена на информации помеѓу свеста и потсвеста.

Луцидното сонување и излегувањето од астралното тело се практично иста работа. Не, ова се сосема различни практики. Во процесот на соништата, човекот не се одвојува од своето физичко тело. Сè што тој чувствува и доживува е формирано исклучиво во областа на неговата свест.


Погледнете го видеото: Manifest Miracles I Attraction 432 Hz I Elevate Your Vibration (Јули 2022).


Коментари:

  1. Zukora

    Кај мене слична ситуација. Поканувам на дискусија.

  2. Arashinos

    Кул

  3. Daley

    Please, tell in more detail.

  4. Ap Owen

    You talk about the essential

  5. Cedd

    Yeah, got caught!



Напишете порака